전체 글 (629) 썸네일형 리스트형 육아 필수템, 아기 건강 지키는 위생가전 완벽 가이드 아기를 키우는 집에서는 공기, 물, 세균 등 모든 환경 요소가 민감하게 작용합니다. 그래서 요즘 부모님들은 ‘위생가전’에 큰 관심을 가지고 있습니다. 오늘은 아기 있는 집이라면 꼭 필요한 위생가전을 소개하고, 특히 가열 가습기의 중요성도 함께 알아보겠습니다.육아 필수템, 아기 건강 지키는 위생가전 완벽 가이드아기의 폐와 기관지는 아직 완전히 발달하지 않았습니다. 먼지나 세균이 많은 공기를 그대로 마시면 감기나 알레르기로 이어질 수 있습니다. 이때 필수 가전이 바로 공기청정기입니다. 초미세먼지까지 잡아주는 HEPA 필터가 탑재된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.겨울 감기는 습도에 영향을 받는다가습기도 중요한데, 아기 방에는 특히 가열식 가습기가 추천됩니다. 물을 끓여 수증기를 내보내기 때문에 세균 번식이 거.. ‘처음학교로’ 입소대기 잘못 신청했나요? 변경·취소 완전 가이드 유치원 입소대기 신청을 했는데 마음이 바뀌었나요? ‘처음학교로’에서 입소대기 신청을 취소하거나 다른 원으로 변경하는 방법을 단계별로 정리해드립니다. 잘못 신청해도 당황하지 마세요!‘처음학교로’ 입소대기 잘못 신청했나요? 변경·취소 완전 가이드왜 입소대기 변경·취소 방법을 알아야 할까유치원 입학은 아이와 가족의 중요한 시작점이라 신청 시 신중해야 하지만, 때로는 “다른 유치원이 더 적합해 보인다”, “거리가 생각보다 멀다”, “우리 아이 준비가 더 필요하다” 등의 이유로 신청을 다시 보고 싶을 수 있습니다. 이때 처음학교로에서 대기 신청만 넣고 나중에 취소 또는 변경 방법을 모르면 손해가 생길 수 있습니다.예컨대 대기 순번이 밀리거나, 변경 과정 중 등록 기회를 놓칠 수 있기 때문입니다. 따라서 대기 신청.. 스위치온 다이어트 한달 후기, -7kg 감량 후 유지 중인 리얼 식단 공개 한 달 전, 더 이상 미루면 안 되겠다는 생각으로 스위치온 다이어트를 시작했습니다. 단순히 살을 빼는 게 아니라 ‘지속 가능한 식습관’을 만드는 게 목표였어요. 체중은 7kg 줄었고, 무엇보다 식사 리듬이 완전히 달라졌습니다. 오늘은 한 달 동안의 리얼 후기와 유지 중인 식단을 공유해 보겠습니다.스위치온 다이어트 한달 후기, -7kg 감량 후 유지 중인 리얼 식단 공개첫 2주, 몸이 리셋되는 시기스위치온 다이어트는 ‘쉐이크 + 허용식품’을 중심으로 식단이 구성됩니다. 처음 2주는 몸을 리셋하는 시기로, 아침과 저녁은 쉐이크로 대체하고 점심은 닭가슴살·채소·계란을 섞어 먹었습니다. 간식은 오이, 삶은 달걀, 아몬드 정도로 제한했어요.처음에는 배고픔이 힘들었지만 3일이 지나자 몸이 가벼워졌습니다. 식습관이 .. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 210 다음
