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생활 팁

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‘처음학교로’ 입소대기 잘못 신청했나요? 변경·취소 완전 가이드 유치원 입소대기 신청을 했는데 마음이 바뀌었나요? ‘처음학교로’에서 입소대기 신청을 취소하거나 다른 원으로 변경하는 방법을 단계별로 정리해드립니다. 잘못 신청해도 당황하지 마세요!‘처음학교로’ 입소대기 잘못 신청했나요? 변경·취소 완전 가이드왜 입소대기 변경·취소 방법을 알아야 할까유치원 입학은 아이와 가족의 중요한 시작점이라 신청 시 신중해야 하지만, 때로는 “다른 유치원이 더 적합해 보인다”, “거리가 생각보다 멀다”, “우리 아이 준비가 더 필요하다” 등의 이유로 신청을 다시 보고 싶을 수 있습니다. 이때 처음학교로에서 대기 신청만 넣고 나중에 취소 또는 변경 방법을 모르면 손해가 생길 수 있습니다.예컨대 대기 순번이 밀리거나, 변경 과정 중 등록 기회를 놓칠 수 있기 때문입니다. 따라서 대기 신청..

스위치온 다이어트 한달 후기, -7kg 감량 후 유지 중인 리얼 식단 공개 한 달 전, 더 이상 미루면 안 되겠다는 생각으로 스위치온 다이어트를 시작했습니다. 단순히 살을 빼는 게 아니라 ‘지속 가능한 식습관’을 만드는 게 목표였어요. 체중은 7kg 줄었고, 무엇보다 식사 리듬이 완전히 달라졌습니다. 오늘은 한 달 동안의 리얼 후기와 유지 중인 식단을 공유해 보겠습니다.스위치온 다이어트 한달 후기, -7kg 감량 후 유지 중인 리얼 식단 공개첫 2주, 몸이 리셋되는 시기스위치온 다이어트는 ‘쉐이크 + 허용식품’을 중심으로 식단이 구성됩니다. 처음 2주는 몸을 리셋하는 시기로, 아침과 저녁은 쉐이크로 대체하고 점심은 닭가슴살·채소·계란을 섞어 먹었습니다. 간식은 오이, 삶은 달걀, 아몬드 정도로 제한했어요.처음에는 배고픔이 힘들었지만 3일이 지나자 몸이 가벼워졌습니다. 식습관이 ..

ETF 세금 완벽정리 2025｜모르면 세금 폭탄 맞는 핵심 3가지 ETF 투자를 시작했다면 반드시 알아야 할 것이 ‘세금’입니다. 수익이 나도, 손실이 나도 세금 규정을 제대로 이해하지 못하면 불필요한 손해를 볼 수 있습니다. 이번 글에서는 ETF 세금 구조와 양도소득세, 배당소득세의 차이를 쉽고 정확하게 정리해보겠습니다.ETF 세금 완벽정리 2025｜모르면 세금 폭탄 맞는 핵심 3가지ETF 세금, 국내와 해외는 완전히 다르다ETF의 세금 구조는 ‘어디에 상장되어 있는가’에 따라 달라집니다. 국내 상장 ETF는 국내 주식으로 간주, 해외 상장 ETF는 해외 주식으로 간주됩니다. 이 구분 하나가 세금의 기준을 완전히 바꿉니다.국내 ETF는 매매차익에 세금이 부과되지 않고, 분배금(배당금)에만 15.4%의 배당소득세가 부과됩니다. 반면 해외 ETF는 매매차익 전액이 과세 ..

무릎 바깥쪽 욱신거림의 진짜 이유: 장경인대 위치·증상·치료법 총정리 무릎 바깥쪽이 욱신거리고, 달리기를 할 때마다 통증이 반복된다면 ‘장경인대 증후군’을 의심해봐야 합니다. 특히 운동을 즐기는 사람들에게 흔한 이 질환은 방치할수록 만성 통증으로 이어질 수 있기 때문에 정확한 이해와 관리가 필요합니다.무릎 바깥쪽 욱신거림의 진짜 이유: 장경인대 위치·증상·치료법 총정리장경인대는 어디에 있고, 왜 아플까장경인대는 허벅지 바깥쪽에서 시작해 무릎 바깥쪽까지 연결된 두꺼운 섬유띠입니다. 달리기나 자전거 타기처럼 무릎을 반복적으로 구부렸다 펴는 활동을 많이 하면, 이 인대가 대퇴골의 돌출 부위와 마찰을 일으켜 염증이 생깁니다. 이로 인해 무릎 외측에 타는 듯한 통증이 발생하고, 특히 달리기 중 하산할 때 심해지는 특징이 있습니다.단순 근육통으로 생각하고 무시하기 쉽지만, 통증이 2..

테크금 투자 시작하기｜실물 금과 금 ETF, 뭐가 유리할까? 인플레이션과 경기 불확실성이 커질수록 사람들은 ‘안정적인 자산’에 눈을 돌립니다. 그 중심에 있는 것이 바로 금(金)입니다. 요즘은 실물 금을 사는 대신 금 ETF(상장지수펀드)로 투자하는 사람도 많아요. 그렇다면 금테크를 처음 시작하는 투자자는 어떤 방식을 선택하는 게 유리할까요? 이 글에서는 실물 금과 금 ETF의 장단점을 비교하고, 투자 성향별로 어떤 방식이 더 적합한지 알려드리겠습니다.금테크 투자 시작하기｜실물 금과 금 ETF, 뭐가 유리할까?금테크, 왜 지금 주목받을까?2025년 들어 금값은 연일 최고가를 경신하고 있습니다. 미국의 금리 인하 전망과 지정학적 리스크, 달러 약세 등이 금 가격 상승을 이끌고 있기 때문입니다. 이런 흐름 속에서 ‘금테크’는 다시 주목받는 안전자산 투자법으로 떠올랐습..

24K·18K 금값 한돈 시세, 살 때 팔 때 가격 한눈에 정리 (2025 최신) 금값이 다시 오르면서 “지금 금 한돈 얼마일까?” 하는 분들이 많습니다. 특히 24K 순금과 18K 금은 시세 차이가 크기 때문에, 구매 시점에 따라 손익이 달라질 수 있습니다. 2025년 현재 금값 흐름과 한돈 기준 시세, 그리고 살 때·팔 때의 실제 가격 차이를 함께 정리했습니다.24K·18K 금값 한돈 시세, 살 때 팔 때 가격 한눈에 정리 (2025 최신)2025년 현재 금 한돈 시세 현황2025년 10월 기준, 국제 금 시세가 온스당 2,500달러를 넘어서면서 국내 금값도 상승세를 이어가고 있습니다. 순금(24K) 한돈 시세는 약 75만~77만 원, 18K 금은 약 55만~57만 원 수준에서 거래되고 있어요. 이는 지난해 같은 기간보다 약 10% 이상 오른 수치로, 인플레이션과 글로벌 경기 불확..

2025 퓨리오사AI 주가 전망 – AI 반도체 대장주가 될 3가지 이유 AI 반도체 스타트업 퓨리오사AI가 단숨에 ‘유니콘 기업’ 반열에 올랐습니다. 최근 상장 가능성과 함께 퓨리오사AI 주가 전망에 대한 관심이 폭발적으로 커지고 있습니다. 오늘은 퓨리오사AI가 주목받는 이유, 상장 일정, 그리고 관련주와 투자 포인트를 살펴보겠습니다.2025 퓨리오사AI 주가 전망 – AI 반도체 대장주가 될 3가지 이유퓨리오사AI는 2017년 설립된 국내 인공지능 반도체 개발 기업입니다. 딥러닝 전용 칩 ‘워보이(Warboy)’를 개발해 국내외 빅테크 기업과 경쟁 중입니다. 특히 엔비디아의 GPU를 대체할 수 있는 국산 AI 칩을 만든다는 점에서 ‘한국판 엔비디아’라는 별명을 얻었습니다. 최근 기업가치가 1조 원을 돌파하며 유니콘에 등극했고, 삼성전자·SK하이닉스 등과의 협력 가능성도 주..

말린 무화과 vs 생 무화과, 효능·칼로리·보관법 완벽 비교 달콤하면서도 은은한 향이 매력적인 무화과는 ‘천국의 과일’이라 불릴 정도로 영양이 풍부합니다. 제철에 먹으면 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 효과가 가득한데요. 오늘은 무화과 효능, 부작용, 칼로리, 먹는 법과 보관법까지 한눈에 정리해 보겠습니다.말린 무화과 vs 생 무화과, 효능·칼로리·보관법 완벽 비교무화과는 수용성 식이섬유가 풍부해 장 건강에 특히 좋습니다. 변비 개선에 도움이 되며, 장내 환경을 건강하게 유지해 줍니다.무화과에 함유된 항산화 성분인 폴리페놀과 플라보노이드는 노화 방지와 면역력 강화에 효과적입니다. 꾸준히 섭취하면 피부 탄력 유지에도 도움을 줍니다.칼륨 성분이 풍부해 나트륨 배출을 돕고, 혈압 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 무화과 속 칼슘은 뼈 건강에도 이롭습니다.혈당 조절에 ..

구순염 원인과 관리법, 립밤·연고 사용 시 주의할 점까지 알려드립니다 입술이 붓고 갈라지며 통증을 주는 구순염은 많은 사람들이 겪는 흔한 질환입니다. 단순히 입술 건조라고 넘기기 쉽지만, 원인을 알지 못하면 만성으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 구순염의 뜻, 주요 원인과 증상, 관리법까지 쉽게 정리해보겠습니다.구순염 원인과 관리법, 립밤·연고 사용 시 주의할 점까지 알려드립니다구순염은 입술에 염증이 생겨 붉어지거나 갈라지고 각질이 일어나는 상태를 말합니다. 단순히 건조한 입술과는 달리 통증이나 따가움, 심한 경우 진물이 생기기도 합니다. 초기에는 가볍게 갈라지는 정도지만, 시간이 지나면 붓고 음식을 먹을 때 불편함을 주는 등 생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.특히 박탈성 구순염이나 접촉성 구순염 같은 만성 형태는 피부가 벗겨지며 반복적으로 증상이 나타납니다. 이런 ..

실업급여 수급기간과 금액, 계산기로 확인하는 방법｜최대 얼마나 받을 수 있을까? 실업급여를 받는 기간과 금액이 얼마나 되는지 궁금하신가요? 고용보험에서 제공하는 계산기를 활용하면 복잡한 수치를 쉽게 파악할 수 있습니다. 오늘은 실업급여 수급 기간과 금액 계산기 사용법을 알아보겠습니다.실업급여 수급기간과 금액, 계산기로 확인하는 방법｜최대 얼마나 받을 수 있을까?실업급여는 퇴사 전 평균 임금의 일정 비율을 기준으로 계산됩니다. 2025년 기준, 상한액은 7만 원, 하한액은 최저임금의 80%로 정해져 있어요. 즉, 월급이 높더라도 최대치 이상은 받을 수 없고, 적더라도 최소한의 생계는 보장받을 수 있다는 의미입니다.예를 들어, 퇴사 전 평균 임금이 하루 10만 원이었다면, 기본적으로 60%인 6만 원이 지급되며, 이 금액이 상한선보다 낮으면 그대로, 상한선을 넘으면 조정됩니다. 지급 기..

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